セロ活はじめました

ウォーキングしたらなんでこんなに気分が良くなるんやろ？？
って去年から思っていて、
今年「セロトニン活性化」の本を読んで、
すごい納得しました。

セロ活を意識してると、
セルフケアにすっごく役立ちます😊