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「意識低い系ヨガのすすめ〜ヨガを始めたら自分を好きになれました〜」

ネガティブまみれな心身だったわたしが、
ホットヨガスタジオに通い出し
少しずつ心身のメンテナンスをしていくエッセイ漫画です。

「ヨガスタジオってどんな感じ?」「ヨガを始めてからの心身の変化」
「ヨガって何?(超ざっくり解説)」「日常でできるちょこっとヨガ」
など日常で活用できるヨガのざっくり集な内容です。

ヨガスタジオ一日体験に行ったときの衝撃
お家でできるヨガ(朝夜バージョン)
以前のネガティブまみれの状態
ヨガ1日体験後の衝撃
ヨガレッスン中の呼吸法
日常でできるちょこっとヨガ
お家でできるヨガ実践で別紙にてヨガ表が付録であります

 

 

お仕事雑記

奇跡の出版までの道のり

ヨガのコミックエッセイを出したいなぁ…
なんとなく思っていたところに、
クリエイターEXPOで知り合ったフリー編集さんにその旨を伝えたら
「ちょうど今度出版社の人に会うから、それまでに企画書があったら渡しますよ」とのお言葉!


その帰り電車の中でスマホで企画書を書き、さっそくお送りすると、
トントン拍子に企画が通り出版が決まった案件でした。
奇跡の引き寄せ体験ですた😄

不運?な出版のタイミング

出版は奇跡的に決まったものの
出版のタイミングがなんとも…😓な感じでした。

そう、コロナが日本上陸して1回目の緊急事態宣言が出たり
一番ピリピリしていた時期。
おまけにホットヨガスタジオで感染者が出たという報道もあり
「なんで今わざわざヨガスタジオに行くの!?」
みたいなタイミングでした。。

ナツメ社さんの編集さんと
ポップで「お家でできるヨガ」をアピールしたり
できることはやろう、あとは受け入れよう
という感じでした。

出版後のヨガ通いは

同居している姉が介護職のため、当時本っ当〜にピリピリしていて(ノイローゼレベル)
「ヨガスタジオに通うのは休止してほしい」と言われ休会に。
その後も通いだせる目処が立たなかったため、一旦脱会しました。(姉も脱会)

それから家ヨガ&ウォーキングとシフト変更しましたが
いやぁ〜家だとなかなかちゃんとできないですね😅

約1年半後にうれしいお便り

1年4ヶ月後くらいに
「わたしもヨガスタジオ行ってます!超共感できます!
別紙ヨガ表を壁にはってヨガしています」と
うれしいお便りが届きました!
描いてよかったなぁ〜としみじみ😹

今はヨガしてる?


コロナ禍でヨガスタジオに通える経済的余裕がなくなってしまったため😅
スタジオ通いで覚えたポーズで家ヨガをマイペースに続けています。
ヨガをするとやはり関節があったまって体調はよくなるし、
なんといってもヨガで大発見した
「ネガティブな感情は自分と一体化してるものではなく取れるもの」
これが大きなモチベーションです。
これからもマイペースに続けたいと思います😀


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