＃2 自力でなんとかしようとするも

前からメンタルの不調はあったので
「またきたな、
こんな日もあるよね」と
気持ちを整えると
自然と上がるかなと思ってました。

が！
今回は脳内に恐怖オンリーの
スクリーンが出た💀

すごいスピードで雪崩のように
次から次へと
あらゆる恐怖が勝手に
スクリーンに写し出されて
恐怖感でいっぱいになる😱
止まらないんです。